Probiyotik Desteğe İhtiyacınız Var mı?

Probiyotikler vücudumuzda bulunan, sindirim ve bağışıklık sistemlerimizde yer alan ve vücudumuza pek çok yarar sağlayan mantar ve bakterilerdir. Organlarımızın kendine ait mikroorganizma sistemlerine mikrobiyata Mikrobiyota, probiyotiklerden meydana gelir. Dengesi bozulan mikrobiyatalar çölyak, obezite, hassas bağırsak sendromu, diyabet gibi birçok hastalığa neden olur. Bu sorunları engellemek için; probiyotikleri gıda takviyesi olarak alabilirsiniz. Peki probiyotik desteğine ihtiyacınız var mı? Aşağıdaki test bu sorunun cevabını bulmanıza yardımcı olacak.

1. Sık sık hasta oluyor musunuz?

- Evet.

- Hayır.

2. Kendinizi sürekli yorgun hissediyor musunuz?

- Evet.

- Hayır.

3. Stresli ve kaygılı bir yapıya sahip misiniz?

- Evet.

- Hayır.

4. Alerjik bir yapıya sahip misiniz?

- Evet.

- Hayır.

5. Hazımsızlık, şişkinlik, gaz problemleri gibi mide problemleriniz sıkça oluyor mu?

- Evet.

- Hayır.

6. İshal veya kabızlık gibi bağırsak sorunları yaşıyor musunuz?

- Evet.

- Hayır.

7. Sık antibiyotik kullanıyor musunuz?

- Evet.

- Hayır.

8. Düzenli olarak alkol tüketiyor musunuz?

- Evet.

- Hayır.

9. Egzama, kaşıntı gibi cilt problemleriniz var mı?

- Evet.

- Hayır.

10. Sık sık kilo alıyor veya kilo veriyor musunuz?

- Evet.

- Hayır.

Sonuç:

Bu testte 3’den fazla soruya “evet” cevabını verdiyseniz beslenmenize probiyotik içeriği yüksek besinlerden daha çok ekleyebilir ya da bir uzmana danışarak güvenliği ve etkiliği onaylanmış takviyelerden alabilirsiniz.

Etiketler: sağlıklı yaşam, probiyotik destek

Kasım 17, 2021

Listeye dön

Kategoriler

Son Blog Yazıları

Probiyotik Desteğe İhtiyacınız Var mı?

Çerez Kullanımı