Menstrual kelimesi Türkçe'de "adet görmek" anlamına gelir. İngilizce’den alıntıdır.

Menstrual kap, adet akıntısını (kanı) toplamak için adet sırasında vajinanın içine yerleştirilen kupa şeklinde esnek bir kaptır. Aynı zamanda adet kabı olarak da geçen kaplar genellikle tıbbi sınıf silikondan yapılır ve tampon ve pedlerin aksine adet sıvısını emmek yerine toplar. Yıkanabilir, tekrar kullanılabilir ve uzun ömürlüdür. Kısacası, daha rahat bir regl dönemi için sayısız avantaj sağlarlar. Adet kapları, tamponlarla aynı şekilde yerleştirilir (birkaç önemli farkla) ve tıpkı tamponlar gibi, sizin için en iyi olanı bulmak biraz zaman alabilir.

Menstrual kapların daha kolay yerleştirilmesi için katlanması gerekir. Adet kabınızı katlamanın birçok yolu vardır ve sizin için doğru olan katlamayı bulana kadar birkaç farklı şekilde denemeniz gerekebilir. Katlama teknikler daha fazla ipucu için hızlı başlangıç kılavuzumuza buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.

Her kadının vücudu farklıdır, dolayısıyla regl kabınızın yerleşimi de farklı olabilir. Bazı kadınlar kaplarını daha yükseğe, bazıları daha alçak takar - hepsi sizin için hangisinin rahat olduğuna bağlıdır. Kabın, adet sıvınızı toplayacağı rahim ağzınızın hemen altında açıldığından emin olmanız gerekir. Kap vajina kasları tarafından yerinde tutulur ve kap ile vajinanın arasında sıvının kaçmasını önleyen yumuşak bir sızdırmaz vakum etkisi oluşur. Bu etki sızıntıyı önlemenin yanı sıra siz hareket ederken adet kabınızın yerinde kalmasına da yardımcı olur.

Adet kaplarıyla ilgili en iyi şeylerden biri, 8 saate kadar koruma sağlamasıdır. Dolduğunda veya boşaltmak istediğinizde, vakum etkisini kırmak için kabınızın tabanını hafifçe sıkmanız ve ardından yavaşça dışarı çekmeniz yeterlidir. (Adet kabınızı çıkarmakla ilgili daha fazla ipucuna buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.)

Kanı tuvalete boşaltın, durulayın ve ardından 8 saat daha koruma için katlayın ve yeniden yerleştirin. Özel bir lavaboya erişimi olmayan bir umumi tuvaletteyseniz, bir parça mendille silebilir veya bir şişe su ile durulayabilirsiniz. (Sağlığınızı korumak ve adet kabınızın ömrünü uzatmak için adet dönemleriniz arasında kabınızı daha kapsamlı bir şekilde temizlemek iyi bir fikirdir. Adet kabı temizliği hakkında daha fazla bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.)

Alışmak biraz pratik gerektirebilir, ancak bir kez alıştıktan sonra, adet kabınızı kullanmak diğer herhangi bir regl dönem ürünü kullanımı kadar basittir. Kullanımı kolaydır, daha uzun süreli koruma sağlar ve dünyamız için daha iyi bir seçimdir.

İlginç bilgi:

Tüm menstrual kap modellerimizi incelemek için aşağıdaki görsele tıklayın!