Interstisyel Sistit - Ağrılı Mesane Sendromu Diyeti
İnterstisyel sistit ya da ağrılı mesane sendromu olanlar bu hastalığın yaşam kalitesini ne kadar bozduğunu çok iyi bilirler. Adeta mesanelerine bıçak sokuyormuş hissi uyandıran ağrı nöbetleri bu hastaların sosyal hayata karışamamasına neden olur. Özellikle biz kadınlarda görülen bu hastalığın belirtileri adet dönemlerinde daha da belirginleşir ve bu dönemde mesanelerinde çok daha fazla basınç hissi hisssederler.
Bu hastalığın halen kesinleşmiş bir tedavisi olmamasına karşın bir çok tedavi şekli vardır ama öncelikle yaşam tarzını değiştirmek ve özel bir diyet uygulamak gereklidir. Aslında bu özel diyet günümüzde çok popüler olan aralıklı açlık diyeti ile oldukça benzerdir. Bu diyet içerisinde günde iki öğün yemek yenilerek ara öğünler aradan kaldırılır ve birçok besin alımı da durdurulur. Alınan besinlerin de oldukça iyi çiğnenmesi gereklidir. Aslında biz sağlıklı insanların da uygulaması gereken bu yaşam şekli ağrılı mesane sendromu hastaları için kritik öneme sahiptir.
İnterstisyel sistit diyeti uygulanmaz ise bakteri ve virüslerin hatta mantarların çoğalacağı bir ortam oluşur. Bu da hasta olan kişide halsizlik, yorgunluk, aşırı uyku ve sonuç olarak bağışıklık sisteminde çöküş olarak ortaya çıkar. Bu durum da başka hastalıklara da davetiye çıkarır.
İnterstisyel Sistit Diyette Yenmemesi Gereken Besinler;
- Soğan, acı biber, domates , soya fasülyesi , bakla,
- Limon, portakal, greyfurt,ananas, kiraz, çilek, ekşi elma,siyah üzüm, kivi, vişne, mandalina, kızılcık
- Sucuk, salam gibi işlem görmüş et ürünleri
- Turşu, kızarma türü yiyecekler, konserve
- Yoğurt, baharatlı peynirler, eski peynirler, ekşi krema,
- Fındık, ceviz, antep fıstığı,
- Alkollü içecekler, karbonatlı içecekler (soda) , çay, meyve suyu (asitli), çikolatalı içecekler, çay, kahve
- Soya sosu, hardal, ketçap, mayonez, baharatlar ve sirke, sakarin ve aspartat gibi tatlandırıcılar,sirke, yaban turbu, sigara
- Katkı ve koruyucu maddeler içeren tüm hazır gıdalar. (Özellikle Mono sodyum glutamat ve sitrik asit) , ekmek, pasta ürünleri
İnterstisyel Sistit Diyetinde Yenilebilir Besinler;
- Patates, fasülye, brüksel lahanası, marul, barbunya, yer elması,kabak, tatlı patates, brokoli, havuç, tatlı biber, kuşkonmaz, karnabahar, kereviz, mantar, bezelye, tatlı turp
- Muz, kavun, elma, armut, bal kabağı, karpuz, kuru üzüm
- Badem, kaju, yer fıstığı
- Tavuk,hindi, dana eti, koyun eti, karides, ton balığı, somon, yumurta
- Kinoa, yulaf, pirinç, mısır, yulaf, kara buğday, kuskus, darı
- Süt, taze peynirler (mozeralla, beyaz peynir), dil peyniri, cheddar, ricotta peyniri
- Papatya, biberiye, nane çayı, hindistan cevizi suyu, armut suyu, bolca su
Çok daha ağır hastalıklarda bile diyet bu kadar önemli değildir. Ancak şunu da unutmamak gerekir bu hastalığın etkileri kişiden kişiye değişiklik gösterebilir, o nedenle aslında burada önemli olan kişinin kendini iyi tanımasıdır. Bu diyetin yanında hekiminizin size önereceği diğer tedavi şekillerine de mutlaka uymak gerekir. Mesanenin koruyucu tabakası olan glikozaminoglikan (GAG) tabakasının ana bileşenlerinden; Kondroitin sülfat, Glukazamin sülfat, Sodyum hyaluronat içeren takviyelerin semptomları hafiflettiğine etkinliği üzerine klinik çalışmalar yapılmış ve etkinliği ispatlanmıştır. Hekiminize danışarak bu takviyeleri de tedavinize dahil edebilirsiniz.
Takviye gıdaları hakkında bilgi almak için buraya tıkayabilirsiniz!