Genital Hijyen Hakkında 5 Şey!

Pek çoğumuz vajinanın kendi kendisini temizleyen bir organ olduğunu bilmiyor veya buna inanmak istemiyor. Vajinanın sahip olduğu asidik etki, yararları bakterilerin yaşamasına elverişli bir ortam sunarken, zararlı patojenleri de yok eder.

Bir çoğumuzun vajinal hijyen için kullandığı antibakteriyel sabun, temizleme mendili gibi her türlü kimyasal ürün vajinanın hassas dengesini kolayca bozar ve mantar enfeksiyonlarına açık bir ortam oluşturur.

Birçoğumuz vajinal akıntı, kaşıntı, yanma gibi şikayetler yaşadığımızda genital hijyenimize dikkat etmediğimizi düşünüp, bunun için satılan kimyasal ürünleri tercih ederiz. Bu ürünleri gereğinden fazla kullanıp, rutinimiz haline dönüştürebiliriz. Fakat bunu yaparken, aşırı temizliğin vajinayı kuruttuğunu, vajinal dengeyi bozduğunu ve günün sonunda kısır bir döngüye yol açtığını atlarız.

Birçoğumuzun yeni dikkatini çekmeye başlayan bir konu da, antibiyotik tedavisi sırasında ve sonrasında -tıpkı bağırsak florasını yeniden düzenlemek için bir probiyotik aldığımız gibi- vajinal bir probiyotik tedavisi yapılması gerekliliğidir. Bu şekilde, antibiyotik tedavisinden sonra sık görülen mantar enfeksiyonlarından kolayca kaçınabilirsiniz.

Özellikle dış genital bölgede hijyen oldukça önemlidir. Bu alanın günde bir kez ılık su ile temizlenmesi önerilmektedir.

Rahatsız eden vajina kokusundan kurtulmak için kesinlikle deodorant ve parfüm gibi zarar verebilecek ürünlerden kaçınınız. Bağlantı kurmak güç olsa da, sizi rahatsız eden kokunun sebebi, aşırı kilo ve hareketsiz yaşam olabilir. Düzenli egzersiz yaparak ve sağlıklı beslenerek sizi rahatsız eden vajina kokusunun önüne geçebilirsiniz.

Sentetik ve dar iç çamaşırları yerine, beyaz, rahat, pamuklu iç çamaşırı seçmek genital hijyeniniz için en doğrusudur. İç çamaşırlarınızı diğer kıyafetlerinizden ayrı yıkamak da yine doğru bir seçim olacaktır. Menstruasyon döneminizde tampon veya ped kullanmak yerine menstrual kap kullanmanız koku, tahriş, yanma, batma gibi sorunları büyük ölçüde ortadan kaldıracaktır. Ped ya da tampon kullanıyorsanız, düzenli aralıklarla değiştirmeye özen gösteriniz.