• 95 ₺ üzeri ücretsiz kargo
Meme Kanseri Farkındalık Ayı: Meme Kanserine Dair Bilinmesi Gerekenler,

Meme Kanseri Farkındalık Ayı: Meme Kanserine Dair Bilinmesi Gerekenler

Perşembe, 15 Ekim 2020

Uluslararası Kanser Ajansı (IARC) tarafından yayınlanan verilere göre, kadınlarda en sık görülen ilk beş kanserin başında meme kanseri gelmektedir. Meme kanseri menopoz sonrasında artış göstermektedir. Ülkemizde meme kanseri yaş dağılımına bakıldığında   %34,2 ile  en çok 25-49 yaş aralığında olduğu görülmüştür.

1 Ekim -31 Ekim tarihleri arasında  Meme Kanseri Farkındalık Ayı ile dünya çapında kadınlarda çok sık görülen meme kanserine dair farkındalık oluşturmayı amaçlıyor.

Meme kanserinin nedenleri

Meme kanserinin kesin sebebi yoktur. Meme kanseri oluşumunda gen haritamız, yaşam biçimimiz ve çevresel faktörler etkilidir. Meme kanserini arttıran faktörler;

- Hareketsiz yaşam,

- Obezite

- Ailede meme ve yumurtalık kanseri öyküsü olması,

- Erken regl ve geç menopoz yaşı,

- Alkol tüketimi,

- Geç doğum yapma (35 yaş sonrası) ya da hiç doğum yapmama,

- Uzun süreli hormon tedavisi (5 yıldan fazla)

- Radyasyona fazla maruz kalma

Gibi faktörlerdir.

Meme kanseri belirtileri

Meme kanserinin en sık görülen belirtisi memede kitle oluşumudur.  Bu kitleler ağrılı ya da ağrısız olabilir. Bunun dışında;

- Tek taraflı meme başı akıntısı,

- Meme derisinde kalınlaşma ve çekinti,

- Meme ucunda çöküklük,

- Koltuk altında kitle diğer belirtilerdendir.

- Meme kanseri hiç belirti olmadan da tarama yapılması esnasında ortaya çıkabilir.

Meme kanserinin en önemli tanı yöntemi mamografik taramadır. Ancak  kişinin kendi kendisini muayene etmesi ve memesinde fark ettiği bir değişikliği doktoru ile paylaşması da çok önemlidir.20 yaşından itibaren kişinin kendi memesini tanıması ve kendi kendine muayene yapabilmesi gerekir. Kendi kendine muayenelerin adet kanamasından sonra ayda bir kez yapılması yeterli olacaktır. Bu muayenenin bir parçası da aynada memelere bakmakdır. Aynada veya elle muayenede daha öncekilerden farklı bir durum gözlemlenirse mutlaka doktora başvurulmalıdır.

Kendi kendine muayeneler de tüm bulgular  normal olsa bile 20-40 yaş arasında 2-3 yılda bir doktor muayenesi yaptırmak oldukça öenmlidir.  Yüksek risk grubunda olan kişilerse yıllık olarak doktor muayenelerini ve mamagrafi takiplerini yaptırmalılar.

Meme kanserinde erken tanı

Meme kanserine erken tanı konulduğunda tedavi başarı oldukça yüksektir.Ayrıca kanser erken teşhis edildiğinde tedavi oldukça kolaydır.Erken evrede kemoterapiye dahi gerek olmadan tedavi yapılabilir. Meme kanserinden ölüm riskinin son yıllarda  giderek azalmasının en önemli sebebi, meme kanseri taraması ve tedavide kaydedilen ilerlemelerdir.

Meme kanseri riskini azaltmak mümkün mü?

Meme kanseri riskini azaltmak için  yapılabilecek en temel şey düzenli egzersizdir. Egzersiz olarak yürüyüş herkesin yapabileceği en temel spordur. Bunun yanında koşu, yüzme, fitnessi pilates gibi egzersizler de yapılabilir. Haftada en az 3 saat düzenli egzersiz meme kanseri gelişme riskini yüzde 20 azaltır.

Meme kanseri ile ilişkili araştırmalarda  beslenmenin de çok öenmli olduğu tespit edilmiştir. Mevsiminde doğal ve sağlıklı beslenme Akdeniz tipi diyet ile turuncu ve kırmızı renkli beta karoten içeren gıdaların (havuç, brokoli, domates, ceviz, soğan)  tüketmenin meme kanseri riskini azalttığı görülmüştür.

Emzirme ve doğum yapmak meme kanseri riskini azaltır mı?

Doğum  yapmak ve emzirme meme kanseri riskini azaltır. Emzirmenin minumum 6 ay olması önemlidir. 30 yaşından önce her bir yıl için emzirme, meme kanseri riskinde yaklaşık yüzde 6 oranda azalma sağlar. Meme kanseri en çok süt kanallarında gelişir. Emzirme hücrelerin yenilenmesi sayesinde  meme kanseri riskinde azalma olur.

saglıklı yaşam,


© 2020 SagligaDestek.com Tüm Hakları Saklıdır
whatsapp