Çekme şeridini vücudun dışında bırakacak şekilde pelvik taban egzersiz topunu/ toplarını, daha kolay olması için bir miktar su bazlı kayganlaştırıcı kullanarak, sabit fakat nazik bir hareketle vajinaya iterek yerleştirin. Pelvik taban egzersiz top(lar)ı vajinada yaklaşık 2 cm içeride yerleşmiş olmalıdır.

•  

  Vajina kaslarınızı topu saracak şekilde sıkın.  2-10 saniye sıkılı vaziyette tutun. Pelvik Taban Kaslarınızı gevşeterek başladığınız pozisyonuna dönün ve hareketi tekrarlayın.

  Pelvik taban egzersiz toplarını çıkarmak için vajina kaslarınızı gevşetin, çekme şeritini tutun ve yavaş ve sabit bir hareketle çekin. Eğer egzersiz topu kolayca çıkmazsa oturun veya uzanın, sonra vücudunuzu gevşetin ve çıkarma talimatlarını tekrar uygulayın. Laselle Kegel Topları günlük kullanım süresi 60 dakikayı geçmemelidir. Herhangi bir rahatsızlık yaşarsanız kegel toplarını derhal çıkarın. Eğer rahatsızlık oluşmaya devam ederse hekiminize danışın.

   

  Temizleme, Saklama ve Güvenlik

   

  Pelvik taban egzersiz top(lar)ınızı her uygulamadan önce ve sonra yıkayınız.  Bir anti-bakteriyel sabun ile yıkamayı veya hav bırakmayan bir bezle silmeyi tercih edebilirsiniz ya da bizim Intimate Aksesuar Temizleyici ürünümüz gibi amaca uygun bir ürün kullanabilirsiniz. Asla alkol, petrol veya aseton içeren temizleyiciler kullanmayın çünkü bunlar vücudunuzun doğal dengesini bozabilir ve vajinal topunuzun silikonuna zarar verebilir. Intimina’nın Feminine Moisturizer vajinal kayganlıştırıcı jel ürünü gibi bir su bazlı kayganlaştırıcı kullanmanızı önermekteyiz. Silikon bazlı bir kayganlaştırıcı kullanmaktan kaçının çünkü bu vajinal topun silikonunu kalıcı olarak yapışkan hale getirebilir.  Hijyenik koşullar için size verilen anti-bakteriyel kılıfta saklayın. 

   

  Diğer tavsiyelerimiz şunlardır: 

   

  • Pürüzlü veya aşındırıcı malzemelerle ovmayın
  • Doğrudan güneş ışığında tutmayın
  • Aşırı sıcağa maruz bırakmayın ve kaynatmayın
  • Genital bölgenizde başka bir cihaz varsa veya cerrahi müdahele geçirdiyseniz kullanmadan önce hekiminize danışın
  • Enfeksiyon bulaşmasını önlemek için egzersiz toplarınızı paylaşmayın
  • Rahatsızlık hissederseniz kullanmayı bırakın
  • Çocukların erişemeyeceği bir yerde saklayın
  • Herhangi bir hasarlanma varsa kullanmayın

   

   

  ÖNEMLİ: Gebe olduğunuzu saptadıysanız ya da son 12 hafta içinde doğum yaptıysanız egzersiz programınıza devam etmeden önce mutlaka hekiminize danışın.   

   

  Kegel topu nasıl kullanılır? Laselle Pelvik Topu kullanım kılavuzunu görüntülemek için burayı tıklayın!